ХАндра может быть по разной причине - например 50 гигов свободно но фрагментация дикая, либо размер файла подкачки установил недостаточный, а оперативки мало.. мало ли ешё что может быть, вплоть до вируса или трояна сжирающего все ресурсы...или по сетке у тебя кто-то много чего с диска снимает - тож подтормаживает систему изрядно (кино, музыка в больших объёмах)
короче - проверяйся антивирем и антиспайварем, делай дефрагментацию, очистку и проверку диска, смотри какие процессы активны и какие отличаются неуёмным аппетитом, установи настройки системы на максимальную производительность (а не внешний вид), посмотри логи если система мониторит ресурсы, вспоминайЮ, что недавно устанавливал (ускорители интернета, системные улитилиты).... уфф, если ничего не поможет - подробненькую конфигурацию компа, версии ОСи и дров, список ПО в студию - бум думать....